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赵薇成功casino20斤 分享秘诀
来源:casino男女  更新日期:2013-09-18 09:25
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赵薇是《致青春》火热上映,但是她微胖的身材却让很多媒体大肆渲染曝光,最近赵薇casino成功,下面casino男女小编就要跟大家一起来分享赵薇的casino秘诀,帮助大家快速的达到casinocasino的目的。

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一、柠檬水casino

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中医认为柠檬性味酸凉,有“和胃”的功效,胃气不和会升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。

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赵薇提到的所谓的强大“刮油”效果,实际上不是真的“刮油”,而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用,来减少脂肪等物质在体内的堆积。

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casino柠檬水制作过程

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1、榨汁

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将柠檬洗净,横着对半切开,用压榨器榨出柠檬汁。 织梦好,好织梦

2、兑水

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将榨好的柠檬汁倒入杯中,然后倒入3/4杯(150cc)的温水,跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的,可以多兑点水,大概1杯(200cc)左右也OK。

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3、搅拌

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用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水,然后慢慢地喝,让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。 织梦好,好织梦

二、生姜casino

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平常吃的生姜,其实一块宝。生姜是辛辣食物的一种,casino有奇效。生姜进入人体后,由于富含精油成分,因此可以提高卡路里的消耗量。有研究发现,在冬天每天摄入10克生姜,就可以提高卡路里的消耗量。

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但是像赵薇那样直接吃生姜会比键a href='http://www.88wdk.com/special/xiajijianfei/' target='_blank'>岩匀肟冢饫镄”嗤萍黾父錾淖罴殉苑ā

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1、生姜

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用开水冲泡一杯红茶,然后放入几片生姜,可以加入适当的蜂蜜和黑糖调味,增加升温功效。 本文来自织梦

2、姜丝米饭

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煮饭的时候将姜丝或姜末放入白米中。煮熟后白米饭香气十足,对于促进消化和提高新陈代谢都有很好的功效。

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3、生姜牛奶 dedecms.com

将200毫升牛奶倒入杯里,放入微波炉加热2分钟,然后加入1勺蜜糖姜片即可。牛奶不能选择酸奶,因为酸奶不能加热,可以选择低脂鲜牛奶。 内容来自dedecms

三、胡萝卜casino 本文来自织梦

胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。富含的植物纤维能提高人体新陈代谢,抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,达到自然减重的目的。 织梦好,好织梦

除了像赵薇一样生吃胡萝卜,让小编再给你推荐几款美味的胡萝卜食谱吧! dedecms.com

玉米胡萝卜粥 本文来自织梦

配料:玉米、胡萝卜、小米以及高

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1、小米淘洗干净;胡萝卜洗净切成碎丁;玉米剥粒。 织梦好,好织梦

2、把所有的材料一同放入锅内,倒入高汤,然后开火熬煮。

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3、大火煮开之后再转成小火继续熬至香味溢出。

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胡萝卜苹果 copyright dedecms

配料:苹果、牛奶、胡萝卜和蜂蜜。

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1、把苹果和胡萝卜洗净切块装入榨汁机中。 内容来自dedecms

2、牛奶煮熟,倒入榨汁机,加入适量的蜂蜜榨汁即可 织梦内容管理系统

3、青菜豆腐汤: dedecms.com

配料:豆腐、油菜苔、色拉油、食盐、葱。

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1、将豆腐切成小块,锅内放水加一勺盐放入切好的豆腐煮沸,将煮好的豆腐捞出放入盘中; 织梦内容管理系统

2、锅内放油后加入葱花爆香,将豆腐放入锅内加水; dedecms.com

3、然后把洗净的青菜放入,至青菜变熟加少许食盐调味即可。

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